Méditation Olfactive à Saint-Guinoux proche de la Gouanière, Dolls, Miniac-Morvan
Introduction
La méditation est de plus en plus mise sur le devant de la scène. Il est désormais prouvé qu’elle a de nombreux effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychique (réduction du stress, apaisement mental, atténuation des douleurs ou encore amélioration de notre concentration).
Accompagner la méditation par une Huile essentielle va permettre de vous relier encore plus profondément à votre corps, vos sensations et vos émotions. Vous allez communiquer avec la plante par le corps, l’esprit et le cœur.
La méditation olfactive : c’est quoi ?
C’est méditer avec votre NEZ. Calmement, vous allez à la rencontre de vous-même et d'une odeur. L’HE (ou la plante fraîche ou l’eau florale) devient le support de votre attention pendant la méditation. Votre corps devient alors un instrument sur lequel l’odeur va jouer sa mélodie et sa musique vous proposera un chemin.
Comment je perçois cette odeur ? Qu'est ce qu'elle m’évoque? Qu’est ce qu’elle éveille ou réveille en moi ? Comment voyage-t-elle dans mon corps ? Réveille-t-elle une émotion particulière ? J’observe et j’accueille dans la bienveillance et sans jugement.
Les bienfaits de la méditation olfactive
Méditer avec une HE vous procurera de l’apaisement, de la relaxation, et permettra de vous reconnecter à vous-même, d’être dans la conscience et la présence de l'instant présent.
L’huile essentielle va vous permettre de dépasser le mental. Elle va venir se connecter directement à vos émotions, vos souvenirs et atteindre les zones du corps qui en ont besoin.
La magie odorante vous amènera vers plus d’harmonie cœur-corps-esprit.
NB: Les huiles essentielles peuvent être remplacées par l’eau florale dans certains cas (femme enceinte, contre-indications ou personnes fragiles)
Réalisation & référencement
